אימון אישי לנוער ומבוגרים מאותגרי קשב
אימון אישי לנוער ולמבוגרים מאותגרי קשב
אימון אישי לנוער ולמבוגרים מאותגרי קשב
הוא תהליך קוגניטיבי-התנהגותי, קצר טווח , המכוון ומסייע לאנשים להציב ולהשיג מטרות ראליות, להתגבר על מכשולים ולשמר מוטיבציה להשגת המטרות בכל תחום חיים שבחרו להתמקד בו, בליווי מאמן שמאמין בהם. התפיסה האימונית היא שהמשאבים להצלחה בכל תחומי החיים טמונים בך אם רק תסכים לגלות אותם!
אימון הוא עבודת צוות בין מאמן/ת לבין מתאמן/ת , מסע משותף וחוויתי של שני מומחים. בתהליך האימון המתאמן והמאמן צועדים יחד כצוות להגשמת המטרות, מדברים בגובה העיניים, לומדים ורוכשים כישורים ומיומנויות חדשות תוך ליווי ותמיכה. מתרגלים ומתאמנים על דרכי חשיבה, דפוסי חשיבה והרגלים חדשים.
הפרעת קשב וריכוז
הינה הפרעה מולדת ולא ניתן לרפאה באופן מלא, קיימת פגיעה, בין השאר, בפונקציות הניהוליות, בתפקוד היומיומי, בתפיסת המסגלות והדימוי העצמי. בעזרת תהליך אימוני, ניתן להקל על השפעתה בתחומי החיים השונים.
תהליך אימוני ממוקד קשב, לוקח בחשבון את אתגרי הלקות ומוביל את המתאמן להתקדמות בצעדים קטנים , כאשר המאמן לוקח בחשבון את הקשיים ומייצר בתהליך מצבי הצלחה.
קווי יסוד באימון ממוקד קשב:
- הדגש המרכזי באימון קשב מתמקד בהעלאת דימוי עצמי והפיכת הנער לעצמאי.
- צבירת חווית הצלחה.
- התקדמות בצעדים קטנים שלוקחים בחשבון את הקשיים.
- התיידדות עם הלקות, קבלת הקושי והפיכתו למנוף להצלחה.
- מטרות האימון נקבעות על ידי המתאמנים.
- חוויית העצמי באימון עוסקת בהווה ובעתיד.
- אימון אישי הוא תהליך פעיל ומעשי והוא כולל שיחות, תרגילים ומשימות.
- אימון הוא תהליך מעצים שמסייע למתאמן לקחת אחריות על הבחירות שעושה ליצירת מציאות רצויה.
- באמצעות רכישת אסטרטגיות ניהול עצמי שיסייעו להעלאת תחושת המסוגלות ויהוו מפתחות להצלחה.
- נדרשת מוטיבציה בסיסית לשינוי
באימון ייחודי להפרעות קשב נרכשים כלים בנושאים הבאים:
- התארגנות וניהול זמן
- כלים להגברת הריכוז והמיקוד
- ההתמודדות עם דחיינות
- דרכי התמודדות יעילות למצבי לחץ ועומס
- דרכים להתמודדות עם חרדת בחינות
- חשיבה חיובית
- התמודדות עם אימפולסיביות
- התמודדות עם קשיים בתחום החברתי
- אסטרטגיית למידה בהתמודדות עם טקסט
* אימון אישי מתאים לגילאי 12-99
* באימון נוער משולב מפגש ההורים
